Jóga pro ženy

Dopřejte si harmonickou kombinaci jógových pozic a fyzioterapeutických prvků v lekcích speciálně vytvořených pro ženské tělo. Během 60 minut se zaměříme na šetrné, ale účinné posílení a protažení celého těla s důrazem na správné držení a stabilitu.

Lekce respektují přirozené potřeby ženského těla, zvláštní pozornost je věnována zpevnění středu a práci s pánevním dnem, které je klíčové pro celkové zdraví a vitalitu každé ženy.

Cvičení probíhá BEZ poskakování a nárazových pohybů, přesto si užijete kvalitní trénink, který vás příjemně prohřeje, protáhne i posílí. Kombinuje tradiční jógové ásany s moderními fyzioterapeutickými postupy pro maximální účinek a bezpečnost cvičení.

Vhodné pro:
– začátečnice i pokročilé
– ženy všech věkových kategorií
– ženy po porodu
– ty, které hledají šetrné, ale účinné cvičení
– ženy se sedavým zaměstnáním

Přijďte si užít hodinu plnou pohody a péče o své tělo. Odejdete nejen posílené, ale i příjemně zrelaxované.