Power jóga
Jóga je systém tělesných, dechových a duševních cvičení.
Power jóga posílí celé vaše tělo, včetně souměrné zátěže na všechny svaly v klidném a pomalém praktikování jednotlivých pozic. Zároveň svou pozornost zaměříme na dýchání, pranajámu. Power jóga zlepšuje flexibilitu, výdrž, ohebnost, sílu, držení těla,napravuje se hybnost a pružnost páteře. Power jóga dokáže přinést úžasnou energii celé bytosti. A ten hlavní benefit Power jógy se odrazí v naší pročistěné mysli plné radosti.
přijď si zatrénovat
Rozpis lekcí
No events available!
