Kruhový trénink
Kruhový trénink je rozmanitá a pestrá posilovací lekce využívající předností intervalových tréninků.
Princip kruhového tréninku spočívá ve střídání velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek zapojující komplexně celé tělo, zaměřené na široké spektrum svalových skupin. Střídání aerobních a anaerobních aktivit je tou nejvhodnější volbou pro spalování tuků na jedné straně a posilování svalů na straně druhé. Lekce je vhodná pro muže i ženy všech věkových kategorií. Každý cvičenec si úroveň obtížnosti volí sám.
přijď si zatrénovat
Rozpis lekcí
No events available!
