Veronika Hajdyla
O mně
Jmenuji se Veronika a ráda Vám pomohu projít těhotenstvím a poporodní regenerací v souladu s potřebami Vašeho těla i miminka. Jako jógová lektorka a zároveň čtyřnásobná maminka dobře vím, jaké výzvy před Vámi stojí.
Každé z mých čtyř těhotenství bylo jedinečnou školou poznání vlastního těla a pokaždé jsem musela poctivěji pracovat na znovuzískání kondice a síly. Hojivá, posilující jóga a meditace mi pomohly lépe se naladit na své tělo a miminko, a zvládnout tak všechny změny s lehkostí a klidem.
Vím, jak poporodní obtíže jako diastáza břišních svalů, oslabené pánevní dno a jizvy mohou komplikovat návrat do formy i péči o děťátko. Proto jsem vyvinula unikátní kombinaci jógy a fyzioterapeutických cvičení, která mi pomohla, a věřím, že pomůže i Vám. Ráda se s Vámi o tyto zkušenosti podělím.
Kromě cvičení se zajímám o současné trendy v oblasti longevity a výzkumy týkající se potřeb ženského organismu mezi třicítkou a menopauzou. Jako důležitou součást fyzického i mentálního prospívání vnímám také stravu a životní styl.
Ať už jste těhotná nebo po porodu, jsem tu, abych Vám pomohla naslouchat Vašemu tělu, posílit ho a připravit na všechny radosti i výzvy mateřství.
Těším se na naše společná cvičení!
Vaše Veronika
Lekce: Těhotenská jóga, Jóga po porodu
