Stabilizační cvičení

Stabilizační cvičení

Lekce slouží k celkovému zlepšení koordinace pohybu a zlepšení funkce hlubokého stabilizačního systému. Cvičení napomáhá ke snadnějšímu zvládnutí nečekaných situací v běžném životě, ale i ve sportu. Cílem je zpevnit svaly páteře a trupu, zádové svaly, svaly pánevního dna a svaly břišní. Lekce je vhodna pro osoby všech věkových kategorií.

Při cvičení se využívají pomůcky jako BOSU, balanční podložky, overbally, gymnastické míče a jiné.

Cvičením Vás budou střídavě provázet Peťka a Kuba :-).

Rezervuj si lekci

Trenéři

přijď si zatrénovat

Rozpis lekcí

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
18:00
Stabilizační cvičení
Petra
18:00
19:00

Čtvrtek

  • Stabilizační cvičení
    18:00 - 19:00
No events available!